Az ekcémás bőr ápolása

Az ekcéma a bőr felületi gyulladása, mely kipirosodást, viszketést, hámlást, esetenként fájdalmat okozhat. Az ekcéma sok esetben allergiás reackió, kezelésében fontos szerepet játszik az allergiát kiváltó anyagok eltávolítása, illetve távoltartása. Az allergének többnyire kozmetikumokban, tiszító- és tisztálkodószerekben lehetnek. Sok esetben előfordulhat, hogy az eckémás tünetek nem jelentkeznek azonnal. Az allergénnel való találkozás után eltelhet néhány nap, de akár hetek is, mire körülírható tünetek jelennek meg. Ezért nehéz egyértelműen megállapítani, hogy pontosan mi okozza a tüneteket, így általában az javasolt, hogy a kozmetikumokat hagyjuk el, tisztálkodószereinket cseréljük bőr kímélő szappanra vagy tusfürdőre, valamint a használt mosószert és öblítőt is cseréljük le.

Tippek az ekcéma kezeléséhez

Részesítsük előnyben a zuhanyt, a kezelés ideje alatt kerüljük a fürdőzést és az uszodákat! Tisztálkodáshoz használjunk afrikai fekete szappant, natúr kecsketejes szappant vagy Tafedim szappant! A hagyományos testápolókat célszerű elhagyni, helyettük alkalmazhatunk sheavajat vagy különböző olajokat, extraszűz kókuszolajat, jojobaolajat vagy dióolajat.   Bármelyiket is választjuk, ügyeljünk arra, hogy vizes bőrre vigyük fel és gyengéden masszírozzuk be.

Kerüljük a nátrium-lauril-szulfátot (SLS) és a szilikont tartalmazó tusfürdőket és kozmetikumokat!

Testápoló ekcémára

Hozzávalók:

• 2 evőkanál sheavaj

• 1 evőkanál extraszűz kókuszolaj

• 10 csepp levendula illóolaj

• 5 csepp teafa illóolaj

A sheavajat vízfürdőn lágyítsuk meg, adjuk hozzá a kókuszolajat és dolgozzuk el benne. Vegyük le a vízfürdőről, hagyjuk kihűlni. Mérjük bele az illóolajokat, alaposan keverjük el benne őket!

A testápolót naponta legalább kétszer, reggel és este vigyük fel vizes bőrre és masszírozzuk be, napközben az ekcémás területeket szükség szerint kezelhetjük.

Az ekcéma kezelése alatt érdemes kerülni a tejet, tejtermékeket és a vöröshúsokat, fogyasszunk rostokban gazdag ételeket, zöldségeket, gyümölcsöket, teljes kiőrlésű kenyeret, rozs-, árpa- vagy zabpelyhet, valamint ügyeljünk a megfelelő folyadékbevitelre: naponta 2-2,5 liter tiszta vizet igyunk!